Hamilelik boyunca herkes aynı şeyi söyler:
“En önemli şey bebeğin sağlığı.”
Evet… Bu doğru.
Ama kimse sana doğumdan sonra kendi varlığını kaybedebileceğini,
vücudunun, ruhunun, enerjinin değişeceğini söylemez.
Bebeğimi ilk kez kucağıma aldığım an tek hissettiğim şey sonsuz sevgiydi.
Ama günler geçtikçe fark ettim ki…
Ben artık eski “ben” değildim.
Bacaklarım şişiyor, ayak bileklerim akşama doğru yok oluyordu.
Diz üstünde sarkma, cildimde dalgalanma, sabah kalktığımda bile geçmeyen bir ağırlık…
Sadece vücudumu değil, benliğimi de taşıyamıyordum.
💧 Doğum Sonrası Şişlik ve Ağırlık Normal Mi?
Hamilelik sonrası birçok kadında dolaşım yavaşlar.
Lenf sistemi, hormon değişimleri ve hareket kısıtlılığı nedeniyle eski tempoda çalışamaz.
Bu nedenle postpartum dönemde şu belirtiler çok yaygındır:
-
Ayak bileklerinde belirgin şişlik
-
Bacaklarda ağırlık ve sertlik
-
Yumuşama, sarkma ve elastikiyet kaybı
-
Diz üstünde dalgalı görünüm
-
Yorgun, taş gibi ağır bacaklar
Bunların çoğu lenf dolaşımının yavaşlamasından kaynaklanır.
🔥 “Ben Artık Kimim?” Dediğin An…
Yeni anne olduğunda herkes bebeğini sorar.
Kimse “Sen nasılsın?” diye sormaz.
Gece uykusuzluk, emzirme, hormon dalgalanmaları…
Üstüne bir de sürekli şişen ve ağırlaşan bacaklar.
Ve bir gün aynaya baktım:
Yüzüm benimdi ama bedenim bana ait değildi.
İşte o an, kendimi kaybettiğimi fark ettim.
Annelik muhteşemdi, ama ben bu süreçte eriyip gitmiştim.
🌿 Kendimi Yeniden Bulma Yolculuğu
Kendimi kaybettiğimi hissettiğim gün, değişim kararını aldım.
Bedenimi anlamaya ve ona destek olmaya başladım:
⭐ 1. Hafif hareketler
Günde 20 dakika yürüyüş bile bacaklarıma “ben buradayım” dedirtti.
⭐ 2. Su ve anti-inflamatuar beslenme
Şişlik yavaş yavaş azalmaya başladı.
⭐ 3. Bacakları yüksekte dinlendirmek
Özellikle gece yatmadan önce büyük fark etti.
⭐ 4. Kompresyon desteği
İşte asıl dönüm noktası buydu.
Lenf akışını hızlandıran kompresyon, bacaklarıma yeniden can verdi:
– Şişlik azaldı
– Ağırlık hafifledi
– Bacak dokusu toparlandı
– Sarkma görünümü yumuşadı
Kendimi yeniden bedenimde hissetmeye başladım.
✨ TightTonic™: Postpartum Dönemde En Büyük Destekçim
Doğumdan sonra bedenim benden yardım istiyordu.
Ben de ona TightTonic™ ile destek oldum.
TightTonic™ 3D Kompresyon Taytı, postpartum dönemde yaşanan:
✔ Şişlik
✔ Ağırlık hissi
✔ Dolaşım yavaşlığı
✔ Diz üstü sarkma
✔ Yumuşama
gibi sorunları hafifletmeye yardımcı oluyor.
3D kompresyon dokusu sayesinde bacaklarım gün içinde bile hafiflemeye başladı.
Hissiyatım değişti. Duruşum değişti. Özgüvenim geri geldi.
Çünkü annelik beni güçsüz yapmadı…
Kendime iyi bakmam gerektiğini hatırlattı. 💜