Czym jest lipedema?
Lipodema to przewlekła choroba charakteryzująca się nieprawidłowym gromadzeniem się tkanki tłuszczowej, szczególnie w nogach, biodrach, a czasami w ramionach. Występuje częściej u kobiet i może być wywołana zmianami hormonalnymi (dojrzewanie, ciąża, menopauza).
Objawy lipodemy
Ponieważ lipedema jest często błędnie diagnozowana, ważne jest, aby dobrze rozpoznać jej objawy:
-
Symetryczne gromadzenie się tłuszczu w nogach (nadmiar tłuszczu w dolnej części ciała, brak tłuszczu w górnej części ciała)
-
Łatwe powstawanie siniaków i tkliwość nóg.
-
Ból i obrzęk nasilają się pod koniec dnia.
-
Nogi, które nie chudną mimo diety i ćwiczeń.
-
Uczucie ciężkości i napięcia w nogach.
Objawy te mogą utrudniać codzienne życie i negatywnie wpływać na poczucie własnej wartości.
Rozwiązania, które można zastosować w domu
Chociaż do całkowitego ustąpienia lipedemii konieczne jest leczenie farmakologiczne, można podjąć pewne środki zaradcze w życiu codziennym, które mogą złagodzić objawy:
1. Regularne ćwiczenia
-
Sporty o niewielkiej intensywności, takie jak pływanie, szybki marsz i jazda na rowerze, poprawiają krążenie.
-
Joga i pilates wzmacniają mięśnie i korzystnie wpływają na zdrowie nóg.
2. Zdrowe odżywianie
-
Unikanie soli i przetworzonej żywności zmniejsza obrzęki.
-
Picie dużej ilości wody pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.
-
Bogate w błonnik warzywa i owoce regulują trawienie.
3. Masaż i drenaż limfatyczny
-
Suche szczotkowanie lub delikatny masaż poprawiają krążenie krwi.
-
Profesjonalny masaż drenażu limfatycznego może zmniejszyć obrzęk.
4. Wsparcie kompresji
Eksperci szczególnie polecają produkty uciskowe kobietom cierpiącym na lipedemę.
Rajstopy uciskowe TightTonic™ 3D dzięki specjalnym strefom kompresji:
-
Poprawia krążenie w nogach.
-
Łagodzi obrzęki i ból.
-
Zapewnia komfort przez cały dzień.
-
Pomaga również zmniejszyć widoczność cellulitu i żylaków.
Lipodema to poważna choroba, która wymaga nie tylko interwencji estetycznej, ale także medycznej. Objawy można jednak złagodzić, stosując odpowiednie nawyki żywieniowe, regularne ćwiczenia, zdrową dietę i odzież uciskową.
👉 Jeśli Ty również chcesz zmniejszyć objawy lipedemii i zadbać o zdrowie nóg, wypróbuj już teraz legginsy uciskowe TightTonic™ 3D ! Odkryj swoją kolekcję!